• <dir id="nxqbaq"><thead id="nxqbaq"></thead><q id="nxqbaq"></q></dir><optgroup id="nxqbaq"><acronym id="nxqbaq"></acronym><code id="nxqbaq"></code><address id="nxqbaq"></address><kbd id="nxqbaq"></kbd></optgroup><small id="nxqbaq"><ins id="nxqbaq"></ins><del id="nxqbaq"></del></small><small id="nxqbaq"><font id="nxqbaq"></font><pre id="nxqbaq"></pre><em id="nxqbaq"></em></small><big id="nxqbaq"><tr id="nxqbaq"></tr><small id="nxqbaq"></small></big>
    <i id="nxqbaq"></i>
                  <dir id="fi5b3p"></dir>
                  1. 手撕包菜

                    手撕包菜

                    成菜上桌后红白相间,麻辣鲜香,爽脆清甜,除了可开胃增食欲外,还有美白祛斑、预防感冒和胃溃疡等作用。
                    目录
                    1手撕包菜的做法

                      1、准备材料。

                      2、手撕包菜,注意菜梗部跟菜叶分开放,肥肉切薄片、老姜切片;锅中放适量油;放入老姜片爆香;放入切好的肥肉拌炒;炒至表面金黄,肥油炒出,香哦;放干辣椒拌炒。

                      3、先放菜梗部分;放适量辣椒油;大火炒至菜梗软了,放菜叶;放盐,少许白糖大火拌炒至入味。(如果家里有小锅子的,炒至断生即可,放到锅子里还会加热);出锅前滴几滴醋。

                      4、盖上锅盖焖3-5秒钟。

                      5、好了,可以开吃了。

                    2手撕包菜的营养价值

                      圆白菜性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

                    相关词条:
                    X-POWER-BY FNC V1.0.0 FROM 自制36